Female Leadership Circle

Modul 6

Herzlich Willkommen

Dieses Modul markiert die Mitte des Jahreskreises und lädt zu Reflexion und Neuausrichtung ein. Halbzeit bedeutet, bewusst zu prüfen, welche Wege stimmig sind und welche Muster verändert werden dürfen. An diesem Punkt setzt das Prinzip der Musterunterbrechung an: Eingefahrene Routinen werden durch bewusste Irritationen aufgebrochen, damit Raum für neue Erfahrungen entsteht.

Im Fokus stehen die Handchakren. Sie gehören zu den extremsten Endpunkten des Körpers, weit entfernt vom Herzen, und wirken wie energetische Magneten. Durch die Hände wird Energie empfangen, transformiert und weitergegeben. Die linke Hand verkörpert das Prinzip des Empfangens, des Weiblichen und Intuitiven. Die rechte Hand repräsentiert das Prinzip des Gebens, der Handlung und Gestaltung. In Balance bilden beide Hände einen lebendigen Strom von Energie, der über das Herz geführt und in die Welt ausgedrückt wird.

Die Übungen in diesem Modul laden dazu ein, diese energetische Dynamik praktisch zu erfahren:

  • Aktivierung
  • Empfangen und Geben
  • Erkundung des Umfelds
  • Dialog mit einem Gegenstand

Die Hände dienen dabei nicht nur als Werkzeuge im Alltag, sondern als Kanäle für Heilung, Bewusstsein und schöpferische Kraft. Indem sie Energie empfangen, transformieren und weitergeben, spiegeln sie den grundlegenden Lebensfluss von Nahrung, Atem, Beziehungen und Geld. Störungen in diesem Kreislauf zeigen sich auch körperlich, etwa in Verdauungsproblemen oder Blockaden beim Loslassen.

Deine Handchakren

In diesem sechsten Modul des Female Leadership Circle geht es um Bewusstsein für die Handchakren und wir üben mit den Händen zu fühlen und bewusst wahrzunehmen.

Erste Übung: Energie in den Händen aktivieren

Setze dich bequem hin, lege die Hände vor deinem Körper aneinander und beginne, sie kräftig aneinander zu reiben. Reibe so lange, bis du eine deutliche Wärme spürst. Halte dann die Hände leicht geöffnet voreinander, so dass ein kleiner Zwischenraum entsteht. Richte deine Aufmerksamkeit in diesen Raum zwischen den Händen und nimm wahr, welche Qualität sich dort aufbaut. Spüre, wie die linke Hand empfängt und wie die rechte Hand gibt. Lasse dich auf diesen Strom von Energie ein, der zwischen Empfangen und Geben fließt. Atme ruhig weiter und verweile einige Momente in dieser Wahrnehmung.

Zweite Übung: Die Welt mit den Händen ertasten

Gehe mit offenen Händen durch deine Wohnung oder dein Haus, als würdest du dich von ihnen leiten lassen. Berühre Gegenstände, die dir auffallen oder die dich rufen. Folge deinr Intuition. Lege deine Hand auf einen Tisch, auf ein Kissen, auf eine Pflanze, vielleicht auch auf eine Wand und bleibe jeweils für einen Moment in der Berührung. Nimm wahr, welche Qualität der Gegenstand ausstrahlt und was diese Berührung ganz konkret in dir auslöst. Nimm Farbe und Bewegung der Emotion in deinem Körper wahr, die die Gegenstände auslösen. 

Dritte Übung: Gespräch mit dem Gegenstand

Finde den Gegenstand, der sich für dich am allerbesten anfühlt, und lege deine Hände bewusst darauf. Schließe für einen Moment die Augen und öffne dich für eine Art inneres Gespräch. Stelle dem Gegenstand Fragen:

- Was möchtest du mir zeigen?

- Welche Botschaft trägst du für mich?

- Was kann ich mit dir machen?

- Warum haben wir eine so enge Beziehung? 

- Wofür stehst du in meinem Leben?

Lasse Antworten in Form von Gedanken, Bildern oder Empfindungen auftauchen, ohne sie zu bewerten. Bleibe in diesem Dialog so lange, wie es sich stimmig anfühlt. Öffne dann die Augen und reflektiere für dich, welche Beziehung du zu diesem Gegenstand oder zu der Sache hast, die er für dich symbolisiert. Nimm deine Stimme auf und teile deine Erfahrung in einer kurzen Nachricht in der Gruppe. Sprich maximal drei Minuten, in denen du beschreibst, was du wahrgenommen hast und welche Botschaft dich erreicht hat.

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